Карр похудеть

Как похудеть во время беременности

Мне нравится эти упражнения тем, что потом действительно хорошо себя чувствуешь.

Раньше я не могла заставить себя проснуться на полчаса раньше, чтобы позаниматься,а теперь делаю это с удовольствием.

Вообщем я продолжаю занятия,посмотрим,что будет дальше=)287 Танюшка •°*”~Атаманка~”*°•.

Ефремова 10 мар 2009 в 14:59 Почитала отзывы!

Решила заняться! Делать упражнения для меня не проблема, но вопрос - обязательно с утра!

НЕ МОГУ я вставать в 5:30 утра.

Я В 6:00 с трудом себя заставляю.

А гимнастику предпочитаю делать часиков в 10 вечера, я и сплю потом лучше!

!!288 Любовь Николаева 10 мар 2009 в 15:11 я делаю и утром и вечером,когда есть время, но заметила,что с утра даже вставать легче стало и настроение повышается, вот только все параметры уменьшились,а талия наоборот(( на 2 см больше стала.

...289 Екатерина Чичкова 10 мар 2009 в 16:10 Элен ??? Сергеева, возможно вы неправильно читали!

Я смотрела пособие, сказано, что 10 см уходит в сумме, со всей фмгуры!

То биш, допустим, 2 с бедер +3 с талии и т.д Танюшка •°*”~Атаманка~”*°•.

Ефремова, конешно вставать в 5.30 это убийство!

!! С утра необязательно, тут дело касается эффективности.

А как похудеть во время беременности обязательно делать вообще)))290 Элен Сергеева 10 мар 2009 в 17:40 На книге написано "Мои клиентки только за первую неделю занятий уменьшают свою талию на 10-35 сантиметров".

Так что всё правильно=)291 Яна Красюкова 10 мар 2009 в 17:43 Да,это на книге так написано,я тоже это заметила,видимо для клиентуры.

..Но уже внутри книги ясно говориться,что это общее уменьшение.

292 Виктория Громова 11 мар 2009 в 16:18 Начала делать только вчера.

.. сегодня утром ( после бф) встала на весы - 2 кг, измерилась - талия и бедра уменьшились на 1 см, а живот на 2! Я в шоке!

!! Буду активно продолжать!293 Екатерина Чичкова 11 мар 2009 в 20:44 Виктория Громова, а какой у тебя вес и рост?

Классный результат! Я еще измеряться не решаюсь)))294 Виктория Громова 12 мар 2009 в 12:54 2Екатерина Чичкова Рост 169, вес был70кг, сейчас уже68.

295 Natasha Kislova 13 мар 2009 в 7:38 БФ классаная вещь я уже 8 лет его делаю, если в начале начать его делать два раза в день результат будет еще лучше.

296 Танюшка •°*”~Атаманка~”*°•. Ефремова 13 мар 2009 в 11:23 Кто как похудеть во время беременности - нибудь может скинуть мне ссылку откуда БФ скачать можно?

297 Natasha Belova 13 мар 2009 в 12:20 Танюшка •°*”~Атаманка~”*°•.

Ефремова я качала с торента!!! там надо зарегиться и потом скачивать!

!298 Танюшка •°*”~Атаманка~”*°•. Ефремова 13 мар 2009 в 21:36 А мне сбросить не можете?

Просто там с регистрацией как-то странно!

299 Natasha Belova 14 мар 2009 в 0:10 без проблем!

!! если есть агент, киньте почту в личку!

! я Вам завтра вечером отправлю!! но у меня тот курс, который на английском языке и который длится 15 минут!

! подходит такой??=))300 Марина Яковлева 14 мар 2009 в 14:32 Начала сегодня делать упражнения, в принципе не сложно, но прочитала , что надо делать упражнения на голодный желудок( с утра) или после еды, но что бы прошло 2 часа как вы по еле, а вы как делаете?

да все верно с утра или через 4 часа как поела)302 Natasha Kislova 16 мар 2009 в 5:59 Самое главное чтобы желудок был пустой, перед гимнастикой можно выпить немного воды или чаю, спустя 2 часа после еды можно делать303 Екатерина Чичкова 16 мар 2009 в 10:24 Привет всем!

Пишу о результатах бодифлекс за неделю: с живота ушло 2 см, в бедрах и самой тостой часть ноги прибавилось как похудеть во время беременности 0,5 см...

(возможно и погрешность в измерениях).

Результат мой не очень...но все-таки делаю скидку на то что, мышцы у меня в тонусе, может поэтомй БФ не помог так сильно!

Буду продолжать, через неделю сообщу о результатах.

Девушки, а какой у вас результат ? Поделитесь!

304 Ириска ? Ганюшкина 16 мар 2009 в 18:25 Днвочки, а кто по сколько раз делает упражнения?

305 Екатерина Чичкова 16 мар 2009 в 21:39 Я по 3 раза!

306 Regina ~”*°•°(?)°•°*”~ Kreimer 17 мар 2009 в 12:28 Подскажите, пожалуйста,правда, что после занятия нельзя есть час?307 Наташенька ?eliza-angel?

Молочко 17 мар 2009 в 21:21 Мне тоже интересно!

!! И воду пить можно сразу после занятий?

Может кто знает???308 Regina ~”*°•°(?

)°•°*”~ Kreimer 18 мар 2009 в 11:06 да воду то можно пить это точно309 Ольга (Недельчева) Сидоренко 18 мар 2009 в 11:13 я начала заниматься.