Карр похудеть

Как похудеть быстро и легко

230 Гузель Хасаншина 16 фев 2009 в 16:44 А дайте пожалуйста ссылку, где можно кигу скачать.

В магазинах искала, но е нашла(((231 Olga T.N.T.

Smirnova 16 фев 2009 в 17:44 у меня позавчера мед.осмотр был, там и узнала))232 Нино La Fille Riche Самсонадзе 16 фев 2009 в 19:06 Да уж...

невесело...233 Шолохова Машуля 19 фев 2009 в 7:25 попробовать что ли...

. глупый вопрос,но спрошу:вы когда худеете на бф на весах это отражается?

234 Нино La Fille Riche Самсонадзе 19 фев 2009 в 8:23 я худею сразу после занятия на 100 гр. а вообще вес уходит через долгий промежуток времени, гораздо быстрее уходят объемы.

подруга похудела на 10 кг. за полтора месяца.

я за месяц и кило не сбросила,а вот объемы чуть ушли.

235 Мария Просто Мария 19 фев 2009 в 10:09 Автор:Грир Чайлдерс.

Великолепная фигура за 15 минут в день.

236 Мария Просто Мария 19 фев 2009 в 10:11 Подскажите,кто знает,дыхательное упражнение надо делать перед каждым заходом в основных упражнениях?

237 Нино La Fille Riche Самсонадзе 19 фев 2009 в 12:40 да, перед каждым!

посомотри видео,почитай книгу! там разве что идиот не поймет.

238 Гузель Хасаншина 19 фев 2009 в 12:51 ну дайте ссылку где можно книгу скачать или заказать ее. В магазинах у нас неттт.

ну пожалуйста...239 Нино La Fille Riche Самсонадзе 19 фев 2009 в 12:56 у как похудеть быстро и легко меня только печатная версия, кпуиал в ближайшем книжнос.

спросите в книжном,можно ли заказть эту книгу.

240 Шолохова Машуля 19 фев 2009 в 15:39 введите в гугле или яндексе.

уже 4 дня делаю, через недельку замеряюсь)))))))242 Heart *** Christmas 20 фев 2009 в 15:25 я знаю что упраженений 16 1.лев 2.гримаса 3.алмаз 4.боковая растяжка 5.ласточка 5.сейко 6.шлюпка 8.кренделёк 9.уголок 10.брюшной прес 11.мостик 12.ножницы 13.массаж 14.кошка 15.омолаживающее 16.баксик (оно делается после алмаза, а потом остальные)243 Нино La Fille Riche Самсонадзе 20 фев 2009 в 17:39 Kate *** Christmas, а ты где столько взяла?

на официальном видео Грир только 10. Я предполагаю,что остальное - это "добавки" других.

244 Маша ??? Беседина 20 фев 2009 в 21:05 В книге Грир как похудеть быстро и легко как раз описываются эти 16 поз, по ним я и занималась.

245 Мария Просто Мария 21 фев 2009 в 10:52 А в моей книге только 12246 Нино La Fille Riche Самсонадзе 21 фев 2009 в 17:43 сегодня обрыла все книжные!

везде книга Грир с 12 упражнениями!

!! ни одной не нашла с 16-ю!247 Рыба Пила 21 фев 2009 в 19:45 Сегодня начала делать,но как-то пока очень путаюсь с дыханием :))248 Леночка ?mmm.

..? Леонова 21 фев 2009 в 19:46 у меня тоже в книжке 12 упражнений!

я пока тщательно изучаю книжку - вот думаю завтра с утра начать!

249 Анастасия **Вишневая пенка** Рослякова 21 фев 2009 в 20:43 а у меня на диске 16))) только подскажоте кто делает сколько раз каждое из упражнений?

?250 Инна sunshine Шаповалова 21 фев 2009 в 22:08 Я по три раза каждое, иначе получится так же тяжело как и аэробикой заниматься, а так 15 мин отмучался, и вроде не напрягает.

...251 Анастасия **Вишневая пенка** Рослякова 21 фев 2009 в 22:39 Да сегодня как похудеть быстро и легко пробовала и поняла что с дыханием у меня очень плохо ну что ж будем развивать)))а еще на диски информация что час занятий сжигает 3000 с чем то кал разве такое возможно?

?!!252 Мария Просто Мария 22 фев 2009 в 6:46 А я когда раньше занималась,делала только 2 упражнения-на талию и на бедра.

И тоже очень хорошо помогало,объемы таяли на глазах.

А сейчас лень:(,Ну ничего,скоро тоже начну253 Гузель Хасаншина 22 фев 2009 в 9:05 а уменя больше 15 минут уходит,может я тормоз и поэтому долго делаю?

254 Инна sunshine Шаповалова 22 фев 2009 в 10:02 Не, я просто только половину делаю, у Вас все нормально, и потом, это зависит от тренировки, мне кажется чем больше дней делаешь, тем быстрее Девочки, скачала в интернете какую-то бесплатную программку - ГИПНОЗ для похудения " iNormalizer".

Кто нибдь слышал, пробовал??? Я включила первый сеанас, но до конца не прошла, страшно, что-то на себе эксперименты ставить.

...255 Мария Просто Мария 22 фев 2009 в 12:01 Ну,15 минут,это наверное когда уже полностью освоишь теХнику дыхания,выучишь все упражнения и будешь делать всё на автомате256 Шолохова Машуля 22 фев 2009 в 13:56 я сделала сегодня утречком 6 первых упражнений) вечером повторю их)и буду каждый день включать ещё 2) чтобы запомнить и научиться правильно делать))) а вообще мне понравилось)257 Ирина Зоткина 22 фев 2009 в 14:52 Инна,я смотрела эту программу,все нормально,не загипнотизировалась=))вроде эфект есть,но я не очень долго смотрела,забросила ее.258 Инна sunshine Шаповалова 23 фев 2009 в 8:38 Ирина, а вы когда ее смотришь, в конце когда фото появляется не моргающее программа сама завершается или надо нажимать ESCAPE ? Я уже два раза смотрю, но не могу конца дождаться выхожу через ESCAPE.