Карр похудеть

Простой способ похудеть

я в шоке! ну, естессно, еще ограничила себя в еде, но ТАКОГО результата не было простой способ похудеть бы всё равно.

327 Танюха =LiLit= Грязева 23 мар 2009 в 12:33 Сегодняшнее утро начала с бодифлекса!

)))))Надеюсь что это поможет мне))))328 Кисо miss Джинни 23 мар 2009 в 12:39 Ириска, ОЧЕНЬ крутой результат!

СУПЕР!))))))329 Ириска ? Ганюшкина 23 мар 2009 в 12:55 Кисо, спасибо) у тебя тоже потрясные успехи!

а вообще, БФ - это, похоже, офигительная вещь!

))))330 Катечка Енот 23 мар 2009 в 14:34 Посмотрела русскую версию видео, от американской отличается некоторыми упражнениями, зато всё более понятно, и вообще на этих женщин куда приятнее смотреть, чем на ту тётку >__< Кисо miss Джинни, ещё раз спасибо!

)331 Кисо miss Джинни 23 мар 2009 в 14:44 Да не за что!)))Лишь бы вам было хорошо!

))))332 Яна ¤ Корица ¤ Чернова 23 мар 2009 в 16:00 девочки, упражнения мне йогу напоминает.

..и дыхание тоже...333 Екатерина Чичкова 23 мар 2009 в 16:08 Кисо miss Джинни, я занимаюсь по видео (русская версия), но иностранную версию тож смотрела, пару отличий есть тока.

Дышу точно правильно, по видео этому легко учишься) А результатов нет..

. собираюсь еще 2 недели позаниматься, если не поможет наверно прекращу занятия.

.. А еще я слышала что перед мензесом вообще плохо худеется, а я как раз в это время занятия начала.

Может БФ не дает таких результатов, т.к. у меня мышцы в тонусе.

. всегда какой-нить физнагрузкой занимаюсь.

Щас например на танцы хожу 2 р в неделю.

334 Аллочка Плетнёва 23 мар 2009 в 18:50 329 Кисо простой способ похудеть miss Джинни Пожалуйста, кинь ссылочку на русский ролик!

335 Мария MuSe Рамазанова 23 мар 2009 в 19:40 а вы прямо наизусть все упражнения знаете или под видео делаете?

???336 Катечка Енот 23 мар 2009 в 19:49 А они легко запоминаются, раза за 4))337 Мария MuSe Рамазанова 24 мар 2009 в 0:32 я сегодня книжечку уже прикупила,теперь остается вникнуть в суть)))338 Мария MuSe Рамазанова 24 мар 2009 в 19:22 а вы все упражнения делаете?

например,льва?)))339 Natali ? ? * °•.? Beauty 24 мар 2009 в 19:28 Я льва не делаю,думаю что в мои 18 это не так уж и нужно,а всёостальное делаю!

!!340 Natali ? ? * °•.? Beauty 24 мар 2009 в 19:43 Кст,есть продолжение этой системы - "Выдохните лишние килограммы",а занималась раньше и этим,но после того,как при одном из таких упражнений два раза упала в обморок,решила прекратить занятия продолжения,а вот сам простой способ похудеть Бодифлекс - это вещь))) возможности реально нет, я в разъездах в выходные119 Ниса Нургалиева 14 ноя 2008 в 21:00 не,тут не из-за дыхания все..

..тут из-за дыхания и упражнения.

..))) так что дыши не дыши не поможет.

..найди хотя бы 10 минут простой способ похудеть и сделай 5-6 упр..

.120 Olga T.N.T. Smirnova 14 ноя 2008 в 21:38 постараюсь.

..))о результатах напишу))уж больно сказочные обещают, надо проверить!

!! Кто-нибудь слышал про эту диету.

Я случайно наткнулась на нее, хочу попробовать.

Кто со мной, вот ее описание: завтрак: 1 чашка кофе или кефира, жаренное яйцо БЕЗ МАСЛА И КАКИХ_ЛИБО СПЕЦИЙ ( в т.ч. и соль) обед: 1 чашка кефира или кофе, 0,5 вареной курицы, 0,5 литра бульона (опять все без специй) полдник: 1 чашка кефира или кофе ужин: 1 чашка кефира или кофе.

При этой диете нельзя использовать никакие специи: соль, перец,.

.Первый результат напишу завтра.2 Людмилка Трембачева 6 мая 2008 в 9:24 Я тоже много читала простой способ похудеть про нее,но сама никак не решусь на нее сесть,может вместе попробуем,сообща-проще и легче!

3 Катюня Игумнова 6 мая 2008 в 9:33 Ленчик, и так надо питаться 20 дней?

4 Анна Бойкова 6 мая 2008 в 10:14 Жесткая диета такая.

.. 20 дней вряд ли выдержишь. И по-моему не сбалансированная ((5 алла афанасьева 6 мая 2008 в 11:30 Привет девочки,тоже чтоль с вами попробовать!

После майских праздников! Ну а вообще так: Кофе-мочегонное,Кефир и бульен-прочещают кишечник,ну а курица-чтоб хоть что то в желудке оставалось( да и вообще птица -это полезно,не жиров тебе,не углеводов,один белок!

) Вообщем очищение такое! Здорово,тоже буду пробовать!

6 Елена Войтикова 6 мая 2008 в 15:21 Забыла еще написать: обязательно нужно пить витамины.

Я на этой диетке с завтрешнего дня, сегодня кефирчик забыла на работу взять, пришлось фрукты лопать.

7 Елизаветта Павловская 6 мая 2008 в 18:35 Девчёнки , единственное опасение должно быть из-за соли.