Карр похудеть

Похудевшие звезды фото

)))319 Екатерина Чичкова 23 мар 2009 в 11:22 Кисо miss Джинни, у тебя здоровские результаты!

!! А у меня вообще ничего...((( Занимаюсь 2 недели, 2 см с живота ушли, так это потому, что я после 6 не ем, и ограничиваюсь в еде..

.320 Катечка Енот 23 мар 2009 в 11:28323 Екатерина Чичкова, вот и у меня та же беда, только я занималась неделю, но по 2 раза в день, утром и вечером.

Что ж такое-то? Может, я чего неправильно делаю?

(( Екатерина,я похудевшие звезды фото тоже не ем после 18.00 и на диете сижу.

Так что чистоты эксперимента конечно нет. Но что мне очень нравится в БФ, что особо не напрягаясь,не истязая себя см уходят ведь,уходят!

)))Тьфу-тьфу-тьфу!!! Если бы я не жрала,как конь на 3 неделе,результат был бы более 30 см,я думаю.

При том,что я делаю его в любое время и не все упражнения , только 12 из 16. Может дышишь неправильно?

Ты по книге или по ролику занимаешься ? Русская или иностранная версия?

322 Катечка Енот 23 мар 2009 в 11:42 Я ещё не ем после 6ти, да и вообще мало ем: утром - хлебец с кусочком сыра и кусочком куриного рулета (варёного, из грудки) и кофе/чай с конфеткой/половиной зефирины.

На обед - варёная цв. капуста и брокколи с кусочком сыра того же, 17%, помидорина, огурец и фруктовый чай с каким-нибудь похудевшие звезды фото киви или яблоком.

И на ужин - нежирный творог с ложкой мёда и чай с парой-тройкой черносливин.

А упражнения я делаю по рекомендациям, скачанным с интернета, по картинкам, тоже скачанным, и по американскому ролику с блондинистой тёткой в розовом трико.

Мне ещё почему-то тяжело делать с утра, как-то плохо вдыхается и выдыхается((323 Кисо miss Джинни 23 мар 2009 в 12:01 Могу ссылку кинуть в личку на русский ролик.

Я по нему делала.Потом просто на листок последовательность упражнений выписала и делаю,занимает 15 минут,не больше.

Еще комнату во время занятия проветриваю,обогощаю кислородом,так сказать))))))324 Катечка Енот 23 мар 2009 в 12:08 О, буду очень благодарна)) А что, сильно отличается от американского?

325 Кисо похудевшие звезды фото miss Джинни 23 мар 2009 в 12:14 Даже не в курсе)))) Патриотка наверное!

)))))326 Ириска ? Ганюшкина 23 мар 2009 в 12:27 Девочки, за первую неделю бодифлекса в моей жизни ушло 6 см в талии и 4 в бедрах!

я в шоке! ну, естессно, еще ограничила себя в еде, но ТАКОГО результата не было бы всё равно.

327 Танюха =LiLit= Грязева 23 мар 2009 в 12:33 Сегодняшнее утро начала с бодифлекса!

)))))Надеюсь что это поможет мне))))328 Кисо miss Джинни 23 мар 2009 в 12:39 Ириска, ОЧЕНЬ крутой результат!

СУПЕР!))))))329 Ириска ? Ганюшкина 23 мар 2009 в 12:55 Кисо, спасибо) у тебя тоже потрясные успехи!

а вообще, БФ - это, похоже, офигительная вещь!

))))330 Катечка Енот 23 мар 2009 в 14:34 Посмотрела русскую версию похудевшие звезды фото видео, от американской отличается некоторыми упражнениями, зато всё более понятно, и вообще на этих женщин куда приятнее смотреть, чем на ту тётку >__< Кисо miss Джинни, ещё раз спасибо!

)331 Кисо miss Джинни 23 мар 2009 в 14:44 Да не за что!)))Лишь бы вам было хорошо!

))))332 Яна ¤ Корица ¤ Чернова 23 мар 2009 в 16:00 девочки, упражнения мне йогу напоминает.

..и дыхание тоже...333 Екатерина Чичкова 23 мар 2009 в 16:08 Кисо miss Джинни, я занимаюсь по видео (русская версия), но иностранную версию тож смотрела, пару отличий есть тока.

Дышу точно правильно, по видео этому легко учишься) А результатов нет..

. собираюсь еще 2 недели позаниматься, похудевшие звезды фото если не поможет наверно прекращу занятия.

.. А еще я слышала что перед мензесом вообще плохо худеется, а я как раз в это время занятия начала.

Может БФ не дает таких результатов, т.к. у меня мышцы в тонусе.

. всегда какой-нить физнагрузкой занимаюсь.

Щас например на танцы хожу 2 р в неделю.

334 Аллочка Плетнёва 23 мар 2009 в 18:50 329 Кисо miss Джинни Пожалуйста, кинь ссылочку на русский ролик!

335 Мария MuSe Рамазанова 23 мар 2009 в 19:40 а вы прямо наизусть все упражнения знаете или под видео делаете?

???336 Катечка Енот 23 мар 2009 в 19:49 А они легко запоминаются, раза за 4))337 Мария MuSe Рамазанова 24 мар 2009 в 0:32 я сегодня книжечку уже прикупила,теперь остается вникнуть в суть)))338 Мария MuSe Рамазанова 24 мар 2009 в 19:22 а вы все упражнения делаете?

например,льва?)))339 Natali ? ? * °•.? Beauty 24 мар 2009 в 19:28 Я льва не делаю,думаю что в мои 18 это не так уж и нужно,а всёостальное делаю!