Карр похудеть

Похудеть с медом

.276 Наташка °pol'za° Волгина 5 мар 2009 в 2:45 Я делаю 10 дней,но чет никаких изменений по обьемам.

Единственное,кажется,что кожа малех укрепилась.

Хотя... мож я делаю чет не то( блин,но это надо быть дурой совсем(277 Екатерина Чичкова 5 мар 2009 в 20:36 девченки!

У кого рост 174 см? Напишите похудеть с медом скока весите!

Хочу похудеть, не знаю на скока лучше!

Или свои объемы!278 Яна Красюкова 5 мар 2009 в 22:06 У меня рост 174,вес 57 кг.Объемы 86-62-90279 Ирина Холодная (Бугарь) 5 мар 2009 в 22:09 У меня рост 174 а вес..

.летом был 64 по-моему.Многовато, но вообще надо по себе смотреть, так как кг на каждом сторяться по-разному.

По поводу БФ занимаюсь 4 дня, шорты, которые СИЛЬНО обтягивали, сейчас посвободней, и животик поплосче стал.

Надо продолжать.280 Ольга (Недельчева) Сидоренко 6 мар 2009 в 8:06 Я вот седня попробовала упражнения, с завтрашнегДевочки вопрос!

А упражнения надо на выдохе делать?

??282 Любовь Николаева 7 мар 2009 в 17:51 Олеся Ошкампе выдыхаешь ,поджимаешь живот,задерживаешь дыхание и делаешь упражнение283 Ольга Щукина 7 мар 2009 в 22:09 Девочки,эти упражнения реально работают!

Еще в школе подруга,приехав из лагеря,потолстела очень сильно,и за две недели этих упр.вес вернула обратно.

Я потеряла эти упр.,а здесь нашла,буду делать.

284 Олеся Ошкампе 10 мар похудеть с медом 2009 в 11:11 Спасибо,Люба.

На выходных училась правильно дышать.

Теперь к упражнениями перейду)))285 Екатерина Чичкова 10 мар 2009 в 14:13 Я думаю что БФ лучше помогает тем, кто лишний вес имеет.

Тоже начала им заниматься, через недельку отпишу результаты.

Но я думаю, что заниматься надо как минимум месяц, а потом уже судить помогает тебе БФ или нет. Читала книгу, там написано что БФ с утра на 30% помогает лучше, т.к.желудок вообще пустой!

Особенно если вы после 6 не кушаете!

286 Элен Сергеева 10 мар 2009 в 14:44 Я уже вторую неделю занимаюсь бодифлексом.

См лента показала, что мои объёмы уменьшились.

Талия с 66 до 64, ноги на 7 см, живот с 82 до 78.Но я ещё сидела на диете, так что сказать, что мне помог только лишь бодифлекс не могу.

Но я немного расстроилась, потому что в книге говорят,что за 1ую неделю теряют от 10 см с талии.

Мне нравится эти упражнения тем, что потом действительно хорошо себя чувствуешь.

Раньше я не могла заставить себя проснуться на полчаса раньше, чтобы позаниматься,а теперь делаю это с удовольствием.

Вообщем я продолжаю занятия,посмотрим,что похудеть с медом будет дальше=)287 Танюшка •°*”~Атаманка~”*°•.

Ефремова 10 мар 2009 в 14:59 Почитала отзывы!

Решила заняться! Делать упражнения для меня не проблема, но вопрос - обязательно с утра!

НЕ МОГУ я вставать в 5:30 утра.

Я В 6:00 с трудом себя заставляю.

А гимнастику предпочитаю делать часиков в 10 вечера, я и сплю потом лучше!

!!288 Любовь Николаева 10 мар 2009 в 15:11 я делаю и утром и вечером,когда есть время, но заметила,что с утра даже вставать легче стало и настроение повышается, вот только все параметры уменьшились,а талия наоборот(( на 2 см больше стала.

...289 Екатерина Чичкова 10 мар 2009 в 16:10 Элен ??? Сергеева, возможно вы неправильно читали!

Я смотрела пособие, сказано, что 10 см уходит в сумме, со всей фмгуры!

То биш, допустим, 2 с бедер похудеть с медом +3 с талии и т.д Танюшка •°*”~Атаманка~”*°•.

Ефремова, конешно вставать в 5.30 это убийство!

!! С утра необязательно, тут дело касается эффективности.

А похудеть с медом обязательно делать вообще)))290 Элен Сергеева 10 мар 2009 в 17:40 На книге написано "Мои клиентки только за первую неделю занятий уменьшают свою талию на 10-35 сантиметров".

Так что всё правильно=)291 Яна Красюкова 10 мар 2009 в 17:43 Да,это на книге так написано,я тоже это заметила,видимо для клиентуры.

..Но уже внутри книги ясно говориться,что это общее уменьшение.

292 Виктория Громова 11 мар 2009 в 16:18 Начала делать только вчера.

.. сегодня утром ( после бф) встала на весы - 2 кг, измерилась - талия и бедра уменьшились на 1 см, а живот на 2! Я в шоке!

!! Буду активно продолжать!293 Екатерина Чичкова 11 мар 2009 в 20:44 Виктория Громова, а какой у тебя вес и рост?

Классный результат! Я еще измеряться не решаюсь)))294 Виктория Громова 12 мар 2009 в 12:54 2Екатерина Чичкова Рост 169, вес был70кг, сейчас уже68.

295 Natasha Kislova 13 мар 2009 в 7:38 БФ классаная вещь я уже 8 лет его делаю, если в начале начать его делать два раза в день результат будет еще лучше.